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Rosa Fitness Trainer haciendo gimnasia

Body Strong

  /  Body Strong
Rosa Fitness en el Gimnasio realizando una clase de tonificación

Utilizaremos una barra y unos discos con diferente peso para trabajar cada parte del cuerpo.

Body Strong

Nueva clase

 

BODY STRONG | Miembros TOP | 50 MIN

 

Como ya sabéis, para mi es una de las disciplinas más completas para mejorar nuestra fuerza. 50 minutos donde pondremos todos nuestros músculos a trabajar. Los grupos musculares se trabajan siempre en el mismo orden. Las potentes repeticiones de movimientos y los momentos de descansos muy breves dan resultados visibles muy rápidos. Utilizaremos una barra y unos discos con diferente peso para trabajar cada parte del cuerpo. Sois vosotras quienes debéis elegir aquel peso a utilizar en cada ejercicio según vuestras posibilidades, necesidades y objetivos. Es importante tener mucho cuidado a la hora de elegirlos para no correr el riesgo de forzar demasiado y lesionarse. Los beneficios del BODY STRONG 👇 • Aumento de la masa muscular • Quemar la grasa • Reforzar la fuerza muscular • Tonificar la silueta • Mejorar la resistencia física • Mejorar la postura • Evitar dolores de espalda • Reforzar las articulaciones Esta clase es la bomba!!! !Quiero ver vuestros comentarios! 😘 Ánimo EQUIPO!

 

 

Calendarios

Imagen del Calendario de Rosa Fitness de Noviembre del 2023 con enlaces a su descarga

Imagen del Calendario de Rosa Fitness de Noviembre del 2023 con enlaces a su descarga