
Utilizaremos una barra y unos discos con diferente peso para trabajar cada parte del cuerpo.
Body Strong
Nueva clase

Como ya sabéis, para mi es una de las disciplinas más completas para mejorar nuestra fuerza. 50 minutos donde pondremos todos nuestros músculos a trabajar. Los grupos musculares se trabajan siempre en el mismo orden. Las potentes repeticiones de movimientos y los momentos de descansos muy breves dan resultados visibles muy rápidos. Utilizaremos una barra y unos discos con diferente peso para trabajar cada parte del cuerpo. Sois vosotras quienes debéis elegir aquel peso a utilizar en cada ejercicio según vuestras posibilidades, necesidades y objetivos. Es importante tener mucho cuidado a la hora de elegirlos para no correr el riesgo de forzar demasiado y lesionarse. Los beneficios del BODY STRONG 👇 • Aumento de la masa muscular • Quemar la grasa • Reforzar la fuerza muscular • Tonificar la silueta • Mejorar la resistencia física • Mejorar la postura • Evitar dolores de espalda • Reforzar las articulaciones Esta clase es la bomba!!! !Quiero ver vuestros comentarios! 😘 Ánimo EQUIPO!