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Descripción

Reto 12 semanas ( Mantenimiento)

Sigue en forma, el plan perfecto para mantener tus resultados

Has trabajado duro para lograr cambios en tu cuerpo, pero mantenerlos es clave. No se trata solo de verte bien un tiempo, sino de hacer de esto un estilo de vida.

¿Qué incluye este reto?

• Plan de alimentación 100% personalizado (6 menús semanales que se repiten dos veces).
• Opción vegetariana y vegana( si se requiere).
• Asesoramiento en suplementación deportiva ( opcional).
• Plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades individuales y objetivos específicos de mantenimiento +Descripción gráfica + explicación detallada.
• Resolución de dudas vía WhatsApp

Con este reto de mantenimiento, te ayudaré a:

• Mantener tu peso y composición corporal sin efecto rebote.
• Seguir entrenando de forma efectiva sin caer en la monotonía.
• Disfrutar de una alimentación equilibrada sin restricciones extremas.
• Evitar estancamientos y seguir progresando sin presión

Este reto es ideal si ya alcanzaste un buen nivel y quieres sostenerlo sin complicaciones.